心靈微光

我的心靈羅盤——為何我們都需要「心靈放空」的時間?


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開啟了第三季的內在探索旅程,核心主題是心靈放空 (Mental Rest) 的必要性。現代社會常將忙碌視為價值證明,人們習慣用行程來抵抗內心的空虛和對**「不作為」的恐懼**。


內容強調心靈就像一台高速運轉的馬達,過度運轉會導致精力耗盡麻木。心靈放空並非睡覺,而是為了真正醒來,重新連接內在智慧。節目提供「心靈靜止三部曲」:物理錨定、念頭命名、感受承諾,作為實用工具。最終目的是讓心靈成為最準確的羅盤,引導生活,並將日常昇華為深度照顧

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心靈微光By MINA