「你人生到底來幹嘛的？」

「做一些只有我自己可以做的事，咦，是什麼？」

「可以生存之後，到底要幹嘛？」

避免再次陷入沒有案子焦慮，接到案子也焦慮的漩渦，劉揚銘接案初期，為計算出自己生存的最低標準，經歷人生的斷捨離，只要「不要」，就可以「不做」，現在每日專注工作三小時，換取更多自由，好買一段時間給自己寫作。

主持人：蔡雨辰

來　賓：文字工作者　劉揚銘

製　作：姚立儷

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