明心见性杂说(视频)

习惯的养成和改变


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我们在工作或是学习之前,总是会习惯性的摸一次手机,那么,神经元就会记住一次学习和摸手机的联系,第二天学习工作之前,也会不经意重复一次摸手机的动作, 重复会使下一次行为更容易。于是,久而久之学习和摸手机这两件事情就会被神经元联系起来,形成我们的习惯。

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明心见性杂说(视频)By 瑞瑞有点声