這一集，巨人與菲菲從對「滿足」的第一直覺聊起，帶你走進大滿足與小確幸的差別、即時滿足與長期滿足的拉扯；也檢視 3C 時代的假性滿足，為什麼明明得到的東西更多，心裡卻常常更空？

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而當別人的生活看起來更幸福時，我們的不滿足感從何而來？

真正的滿足，又該如何定義？

或許答案不是選擇「滿足」或「不滿足」，而是找到一種屬於自己的平衡。

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💡 節目最後，我們也想聽聽你的故事：

到 IG 限動或留言，分享──「你最近最滿足的一刻是什麼？」我們會在之後的節目中讀出幾位聽眾的回覆。

另外，我們還準備了小禮物 ！我們會隨機抽出幾位分享的聽眾，把這份滿足的小驚喜送給你。

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｜主持｜喜茲體能總教練 楊嘉憲(巨人)、肉雞小編 菲菲

｜導演｜黃瓊瑤

｜製作｜果實映像工作室

｜執行製作｜黃瓊瑤(Fifi)

｜設計剪輯｜涂劭筠(Amina)

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⧉ #本集重點 ⧉

(00:00:21) 喜滋滋的時刻：巨人畫功大進步

(00:02:10) 聽到『滿足』這個詞時，你的第一個直覺是什麼？

(00:04:30) 大滿足 vs 小確幸，兩者的差別是什麼？

(00:09:09) 「即時滿足」和「長期滿足」，哪一個對幸福感更重要？

(00:14:31) 滿足所帶來的陷阱和挑戰？

(00:18:26) 3C時代帶來的假性滿足，真的能填補內心嗎？

(00:20:27) 別人的滿足會不會讓你覺得「自己不夠」？

(00:24:30) 什麼時刻會感覺到「不滿足」？

(00:26:56) 到底什麼樣叫做「滿足」呢？

(00:28:47) 20幾歲的自己vs現在的自己，有什麼差別？

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⧉ #喜茲體能 ⧉

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