关于金银花，大家都不陌生，它在我们日常生活中可是祛火的一把好手。广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师梁文能推荐大家一款清热降火的金银花饮，特别适合夏天饮用。

养生方推荐——金银花饮

材料：金银花20克，山楂10克，蜂蜜适量。

做法：

1.金银花、山楂洗净，稍浸泡一会儿。

2.锅中加入适量清水、金银花和山楂，大火煮沸，5分钟后取药汁一次，再加水煎熬一次，取汁。

3.将两次药液混合，稍冷后，放入蜂蜜，搅拌均匀即可。

点评：此饮清热祛湿、排毒养颜，适合湿热体质者饮用。

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 刘庆钧