有人的地方就有江湖，有人的地方就有嫉妒。

过不过节并不能决定一切，但是在对比中，也确实能让你看清很多事情。在感情中只为图物质的，终究是少数，真正重要的是 对方到底有没有那颗 把自己 视为独一无二的心。

你在闹他在笑，到80岁白发苍苍，你依然是他最爱的小朋友。

当我们在日常生活中不断地重复同一件事情，比如放假的时候，熬夜玩游戏，一段时间下来，我们就会形成习惯，在需要早睡的工作日晚上失眠，躺在床上翻来覆去只想玩手机。我们也就变成了被习惯所支配的“巴浦洛夫的狗”。 其实生活中这种现象不少见：单身很久每天嚷嚷着要脱单的人，在遇到喜欢自己的人时，第一反应还是摆摆手说算了。 他们真的是不想谈恋爱吗？每天看着偶像剧大喊好想谈恋爱的人又是谁？ 但他们说：“习惯了一个人，不想去尝试两个人的生活。” 习惯着习惯着，我们慢慢养成了对习惯的依赖。 而对习惯的依赖，让我们的一举一动都受到限制。

无论你遇见谁，他都是对的人。 不管开始于哪个时刻，都是对的时刻； 前提是，你得选择开始。

很多时候我们聊焦虑，谈的是一时的状态。 但对于大多数受其困扰的人而言，焦虑更像是一种常态和性格特质。 只有了解了易焦虑背后的机制，我们才能更好走出无时无刻的焦灼。 事实证明，爱和善意，比鞭策、要求和批判更有力量。 因此，想要放下焦虑，先从自爱、自我同情开始。 一次次谅解和包容，直到可以真正心安理得地面对任何事情，享受内心的平安喜乐。 因为真实的自己本值得一切好的事情。

当我们被分手后，心痛的同时，也难以很快重新进入一段亲密关系。这是为什么呢？

近一年来，冷暴力这个词被频繁地讨论到，但人们更多想到的是亲密关系中的冷暴力，友情之间的冷暴力似乎很少提及。 上周末，我们做了一个 #友情冷暴力# 的话题征集，后台收到了近三万字的留言，很多人写了自己被冷暴力的经历和感受，也有很多朋友真诚地说出了自己冷暴力他人的经历。 感谢每一位留言的读者，让我们意识到友情冷暴力如此普遍，但由于篇幅有限，只能节选部分故事与大家分享。 同时，我们也会通过一些心理学研究，与你一起来探讨友情冷暴力的来源和解决方法。

看，你是值得的吧。

你不是在享受独处，而是只能孤独