你好，我是若蓝。

当你点开这个专辑的第一条音频。可能你会为自己带来一个新的机会，帮助你走出自我认知的黑洞。让你能够重新构建对自我他人和这个世界的理解，让你能够突破原生家庭的创伤带给你的局限。我是心理咨询师若蓝，在喜马拉雅推出了心理疗愈的播客节目。希望正在收听的你，在听了这个专辑之后，能感觉到自己内心的一些微妙的变化。让声音带着你打开了一扇通往自我的窗户，有光照进来，让你在那些自我否定、自我攻击没有被共情黑暗中看到了一些不同以往的东西。

我是若蓝，我在这儿等你。