现代社会是竞争性和效绩主导的，我们越需要成功的结果来“鼓励”自己，就会在各种目标上拼命冲刺，忽略了过程本身的意义。
 
这种“积极性”看似充满正能量，其实我们会给自己施加更多压力，导致焦虑和歇斯底里。
 
过程主义者则很不一样。
 
他们在做事时非常注重体验与感觉，并且遵循着内心的感受去摸索下一步。
 
这种对“体验”的追求，看似捉摸不定；
 
但它却冥冥指引我们，探索生活的价值。