这个是为配合前面呼吸与静坐教学而准备的两个声音引导之一。
吟唱内容为我中医师承的上古咒，

用金刚念诵的方式哼唱，没错，你听不出咒语内容的。

咒语18个字，64遍，全长2924秒，合48分钟多。

可以用以辅助打坐。