继续宅男们的都市情感类专题，本期的主题是一个人生活手册，副标题是单身狗的日常。虽然一开始想说的是一个人过也可以很开心，然后大家都分享了自己不开心的经历让大家开心。

嘉宾：
易sadK，Makuma，小P，小凤，坚，土方，热心听众

OP：一个人——任贤齐
ED：自由行——杨千嬅