Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda que te lleva a un estado de descanso regenerador! Sólo 1 hora de práctica equivale a 4 horas de sueño profundo, ayudando a reducir el estrés, mejorar la concentración y renovar tu energía✨🧘‍♀️

Te invito a tomarte estos minutos de relajación y si tienes cualquier duda o comentario escríbeme a mi instagram @danaeyoga ! https://www.instagram.com/danaeyoga/

Nos vemos! 🌿💙