Das ist keine Anleitung einer Übung.

In diesem Audio spreche ich über den Ablauf und die Wirkungsweise von Yoga Nidra. Ich gehe die einzelnen Schritte durch und ich spreche darüber wie du diese Praxis für dich nutzen kannst. Ich habe versucht mich kurz zu halten. Hast du Lust noch tiefer einzusteigen? Und soll ich ein längeres Audio dazu aufnehmen?

Ich freue mich, wenn diese Erklärung dein Interesse für Yoga Nidra noch mehr wecken kann!

Bei weiteren Fragen oder Wünschen für das nächste Audio von mir, melde dich gerne bei mir, kommentiere oder schreibe mir eine Nachricht - hier oder auf Instagram.

Herzlich - deine Ronja