In dieser Yoga Nidra Übung gehen wir vom Sankalpa (einen positiven Vorsatz) über dass wandern durch den Körper hin zum erfahren von Gegensätzen im Körper. Kalt und warm, schwer und leicht sowie "nein" und "ja". Dabei können wir spüren wie viel Wirkung unsere Vorstellungskraft und unsere Gedanken auf unseren Körper haben.

Ich wünsche dir eine erholsame, entspannende Yoga Nidra Reise und freue mich auf dein Feedback.

Namaste

Ronja