伊桑的書摘

原始飲食 - The Paleo Solution


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「The Paleo Solution: The Original Human Diet」是由 Robb Wolf 所著,他是前生物化學家、CrossFit 營養顧問、暢銷書作家,並以推廣「原始人飲食」(Paleo Diet)聞名。Wolf 結合現代科學與人類演化觀點,主張我們的身體尚未適應現代加工飲食,應回歸以肉類、魚類、蔬菜、水果、堅果為主的飲食模式。他的觀點受到了運動界與營養界的廣泛關注,也引起了正反兩極的討論。他以科學證據佐證理論,並結合個人經驗與臨床案例,使其論點具有實用與說服力。

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伊桑的書摘By Ethan