🎙 W dzisiejszym odcinku:

• świadomość ciała i oddechu
• pogłębiony oddech jogiczny
• 
  
  
  

🌊 Sięgnij po ten odcinek, jeśli potrzebujesz przerwy w ciągu dnia, chcesz poprawić swoją koncentrację lub potrzebujesz odetchnąć i wziąć głęboki oddech.

Życzę Ci spokojnych wdechów i długich wydechów!
Justyna