🎙️ Téma: Nemoc a sport

👩‍⚕️ Host: doc. PhDr. Petr Schlegel, Ph.D.

📝 Představení hosta:

Host, kterého netřeba představovat.

⁠https://www.instagram.com/schlegelpetr/⁠

⁠https://www.researchgate.net/profile/Petr-Schlegel/research⁠

💬 O čem epizoda je:

Sezóna chřipek, rým a covidu je tady a my jsme si o tom prohodili pár slov.

Je podzim pro sportovce nejhorší období roku? Dá se v tréninkovém procesu s nemocí počítat? Sport a tréninky tělo posilují nebo naopak oslabují? Jsou sportovci náchylnější k nemocem? Jak ovlivňuje psychika a stres imunitu? Kdy je hranice toho, že nemám chodit na trénink? Jak je dobré znát své tělo? Jaké signály ukazují STOP? Může přehlížení drobných příznaků způsobit velké problémy? Co suplementovat? Jaké vitamíny? Jsou vůbec potřeba brát? C? D? Jaké jsou chyby při návratu po nemoci? Jak dlouho může trvat se dostat do plné zátěže? Co work-life balance? Jakou roli hraje životní styl? To vše a ještě více se skvělým pravidelným hostem, Petrem Schlegelem.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆