这本书的作者是谁？马丁·塞利格曼？是不是？我记得不是很清楚了。
这个作者必须得说一下，因为他先是抑郁症抑制专家，后面他是乐观心理学之父。是美国心理学主席当选票数最高者。
为什么你上学时学习不如别人，为什么同一种困境，有的人能走出来，有的人过不去？为什么有的人成天笑嘻嘻，有的人却是愁眉苦脸？这本书就给你解释了这些日常中的现象问题。这就是心理学？是的，这就是心理学。
为什么学习的时候不如别人？我常常思考这个问题。并不是我后悔，我只是要弄明白为什么会是这样，因为我从没有感觉哪个同学比我聪明很多。 这本书告诉我，不如别人可能是因为我习惯性放弃，所谓习惯性放弃，就是你在干一件事情时，如果连续失败，那么到等你再做这件事的时候，你就会习惯性的以为不行，就放弃了。正确的做法是，做任何事情即便以前用同样的做法失败了很多次，还是应该全力去做，不去考虑过去。有些人即便做同一件事情失败很多次，但是他下一次做事根本不受上次影响，这种人大约占1/3。你是那少数人吗？这本书是教我们如何成为永不放弃这种人的。这也是心理学重要的地方。
我们要想变好，首先需要的是我们乐观。乐观有什么好处？乐观这种品质可能在你的生活、工作，包括你的身体健康等等方面，所发挥的作用是你不能想象的。最简单的说我们是需要乐观的，因为它会让我们的生活变得轻松。同样的社会，同样的生活，为什么有些人总是乐观？而有些人却做不到。这是解释风格的问题。对于那些不好的事情，怎么解释？解释的原因不一样，你得到的感受就不一样。一种解释会让你轻松，一种会让你忧郁。你会选哪种？你会解释吗？何不来看看这本书呢。乐观的解释，我个人的理解是，就是人们通常说的客观理由。你是怎样一种解释风格，会严重影响到你的孩子的。如果你的解释是乐观的，一切都是可变的，可变好的。那么你的孩子也会是乐观的。比如说，你的孩子考试成绩不好，考砸了很多次，如果你是乐观的解释风格，那么他会勇往无前，考好就是一件简单的事情。如果你的解释是悲观的风格，是因为孩子笨这种固化的原因，那么他下一次也考不好，以后都是一个差学生的可能会很大。好学生之所以学习好，是因为老师表扬他们的次数多，是骄傲的。维持骄傲就必须学习好。这是一个很重要的原因。
乐观是可以学习的，任何人都可以。任何习惯的养成都是需要练习跟坚持的。如果你需要乐观，那么来读读本书吧。

当然，任何情绪都是有其正面作用的，悲观也有。但是，每个人还是应该乐观的面对这个噪杂的社会的。