中医基础脱口秀「中医入门」，中医小白神必备，国学与中医自由转换，历史与现代无缝穿行，理论与临床紧密结合......来，听听大家的心声："学中医想入门，听这个就够用了”、“听了这个专辑，我自学中医开窍了”、“能遇到有理论有临床，能解决实际问题的课程太不容易啦，听起来不累，还能学到真东西”、“免费课程做的这么好，感恩感德”......本专辑由张宝国主讲，公众号「光明远」，张宝国VX「jianghutcm」。

今天的话题是盐，盐就是氯化钠。

海盐、井盐是最主要的两个盐的来源的途径。我们不说盐怎么来的，也不说盐当中的杂质，我们仅仅说目前用的这种食用盐。食用盐，大家说是调味品，但是盐在中医的应用上特别的广泛，这是今天咱们讲的一个重要的话题。

民间用盐去解决一些疑难杂症，效果特别好。比方说大家头脑当中有一个印象，隔盐灸，很简单，在施灸的部位洒上一层盐，盐的厚度要适度，艾绒放到上面，这个热量会传导，盐要是太厚了热量传导不下去，要是太薄了，那就烫着了，也受不了。所以说要以温热感明显，又避免烧烫伤为度。

那么问题来了，到底多厚呢？如果要是在施灸部位上先放一块棉布，你再放一层盐，在盐的上面放上艾绒的话，那么盐就可以薄一点，因为下面有一块棉布。如果没有棉布的话，那么盐的厚度就要厚一点。大家一定要有一个印象，一般以一元钱硬币的厚度为基准就可以。然后看你用的艾绒是多大的一团儿，你要是用火柴头那么大的一点艾绒，那完全可以控制在一元硬币的厚度。如果艾绒像小手指甲盖那么大的话，那么盐起码要到两个到三个硬币那么厚，所以大家一定要注意。做的时候也非常简单，盐放好了，艾绒放好了，点燃艾绒就可以了，如果底下铺上布那种，盐可以稍微薄一点。

一般能盐灸的部位在哪儿呢？面积比较大的，比较平坦的部位，你总不能把盐灸弄肩井穴上吧，这位置费劲了。放哪儿呢？一般是腰背部或者前胸或者腹部，就是面积比较大又比较平坦的位置，适合做隔盐灸，这比较适合。

什么病适合呢？像腰背部的腰肌劳损，腰背部的风湿，包括腰椎间盘突出，或者是腹部，女性的一些痛经问题，妇科的一些寒凉性疾病，这都特别的适合，包括疝气也可以。

那么给大家讲一个腰肌劳损做隔盐灸的一个例子。

一个腰肌劳损的女性患者，六十岁，经常打封闭，经常做针灸烤电，效果可以，但是容易反复发作，而且大家知道扎针灸疼，打封闭也疼，都得往里扎，一定会疼的。所以说既痛苦而且还花钱，操作起来必须到医疗机构，很多人说：哎呀，我花钱去遭罪，然后好一阵又犯，时间长了，就觉得很纠结，能不去就不去吧，能挺就挺一挺。但是各位腰肌劳损，这个腰疼，而且她又受风受寒受湿，这很难受的，翻身转侧，起卧困难，翻过来转过去，躺着难受走路也难受，这还干什么活儿啊，做家务都费劲。所以说像这种情况，用隔盐灸就特别适合。腰部的腰肌劳损，在腰部垫上一块棉布，撒上盐来局部盐灸。把艾绒捏成小团，捏成小手指甲盖那么大一团，给它放在疼的位置，然后点着了就行。感到热了，感到舒服就可以了，灸完一柱觉得挺舒服，还想再来一柱，也可以，但是灸完一看皮肤已经挺热了，那就停下来。

这个像什么？像现在做的火龙灸，但这比那个成本低的多了，一块棉布弄点儿盐，再来点艾绒，这特别简单。有人说没有艾绒，不会搓，那艾条也可以，艾条的话你可以做温和灸，隔着盐灸，感觉热就行。或者你嫌这个麻烦，那你把艾条切成小段，一厘米一段儿，然后局部找疼痛点给它点着也可以。但是这一定有人看着，你别烫着，当然你别烧着，这都不行。

一般来讲，腰肌劳损的腰疼，连续灸上回五回就能好长时间不难受。像刚才我讲的病例连灸了四回就好了，好了后有大半年没犯病。所以说这个方法值得推广，隔盐灸效果挺好，对寒凉性的疾病，但是有一个美中不足的问题，如果这个部位不是那么平坦，面积没那么大，用这个方法就不方便。像刚才我抬杠，我说你在肩井穴，你咋不做盐灸呢，其实不用那么抬杠，就一个膝关节的关节而言，或者膝关节的骨质的增生，就这么一个病，膝关节骨刺，这些老年当中发病率相当高，在膝关节的部位做隔盐灸就不适合，那怎么办呢？以前给大家出过好多方法，在公众号里都能搜的到，你在右下方的“号内搜索”一点进去，再点上边的搜索栏，比如说你点进去输“关节炎”，然后一点搜索就出来了，方法太多了，这个内容推送了一千多期。比如说关节炎，直接输入不行，你得用“号内搜索”的方式才能搜到。

如果大家嫌喝药麻烦，那么你可以做一个盐口袋，特别简单，找不用的旧毛巾，或者拿一块纯棉的布缝个口袋，然后把盐放到锅里炒热，然后倒进布口袋，布口袋扎紧了，然后哪个位置疼就在哪个位置弄。像膝关节、关节炎、膝关节的骨质增生、膝关节骨刺基本都属于一个病，你就在膝关节的局部做热敷，这个特别简单。像骨质增生、骨刺、滑膜炎、滑囊炎，包括痛风都可以用这个方法，效果特别好。你热敷来热敷去，这个盐口袋不那么热乎了，那就把盐倒出来，放锅里继续炒，炒完了再热敷，一口气的话热敷个两遍三遍基本上就能不疼，不疼的话就能坚持个三五天、一个星期都不疼，就这么简单。有人说这方法挺好，其实还可以加点佐料，加点大葱头就更好了，一般一斤盐配上十个大葱头，大葱大家知道吧，带葱须一寸长的，一刀切下来，带泥带土都没事，在锅里跟盐一起炒，炒热了装口袋里，然后再热敷，这效果就比单纯用盐热敷效果要好的多。

有这么一位膝关节骨刺的，就是骨质增生的，关节疼，上下楼横着走，特别难受。五十七岁一个老大姐。那么就用我刚才说的，盐口袋加大葱头，一起炒热了热敷，热敷了三回，就一个来月没犯病，特别好。所以这个方法也简单，大家不妨记下来，真得为自己“带盐”，身上带一袋盐，带包盐。

一说到用盐热敷，我就想起另一个方法也非常实用，比较简单了，就很直接，我的一个朋友用这个方法就特别管用。他是怎么回事呢？就是跟骨刺，足根骨刺，这五十岁的这么一个男人，五大三粗的，但是右脚的脚跟长骨刺了，特别疼。然后有一回我们在一起烧烤，我开玩笑说，你这个简单，我有办法，烧烤都用托盘儿嘛，不锈钢的托盘儿，因为当时在他家烧烤嘛，我说你这个盘别要了，刷干净，水擦干，他说干嘛，我说有用啊。然后他刷洗干净，我说你再拿一袋盐，一袋盐就撒在盘儿里了，然后直接放到烧烤的小炉子上给这个盐烤的变颜色了，有点发黄了，烤热了，然后把盘子放地上，我说你把袜子脱了，脚跟踩在盐上，他说能行吗？不烫吗？我说你试一下，他说你先试，那就我先试，我一看那个温度差不多，用手一摸能耐受，我说你把脚放上，他就把脚跟踩到盐里了，然后我用手把盐给推过去，就把他的脚跟埋里头了。他说挺舒服，热但是挺舒服，我说好受是吧，好受就行了。过了几分钟，盐凉了，我说再放在炭火上烤，然后再把这盘拿下来，再让他用脚往里踩。结果就两次，两次加起来十来分钟，然后再问他怎么样，疼不疼？他说脚后跟缓解的特别舒服。就这么一回，他的脚后跟小半年儿就没疼过，你说怪不怪。

所以我建议大家把这些方法记下来，就刚才我说的这个方法，用脚踩着盐的这个方法，对足根的骨刺，对类风湿性关节炎，手指的变形疼痛，包括腱鞘炎、滑囊炎都管用。把盐弄热了，给关节局部热敷、包裹都管用。但是这些方法操作的过程当中一点就是，千万别烫伤。

今天“带盐”的这个盐，其实在治疗和康复当中有特殊作用。因为盐吸收大量的热，热是均匀的缓慢的在人体当中释放，而且盐的渗透力特别强，能达到深层的组织，能够促进一些局部的渗出的吸收，包括对一些粘连的改善，所以说它对这些问题有用。包括盐的这种特殊的波长，这种特殊的渗透性，可以达到排除风寒湿的效果。所以说值得大家去琢磨，值得大家去用这个方法，简便、安全、有效。这个方法也不求谁，又不贵，花销也不大。

今天讲的内容大家可以操作一下，还是那句话，注意安全，千万别受伤，别烫着。

好了，各位想听什么，想问什么，怎么办呢？大家可以在音频留言，或者在公众号留言都可以。各位咱们今天就讲这么多了，下一期接着聊。如果在音频当中大家觉得听得不过瘾，那么可以关注公众号“光明远”，天天都有文章在更新，想用放心产品的朋友可以搜索“光明远官方旗舰店”。