04.25.2023 - By مریم کاوه
در این مدیتیشن ابتدا اسکن بدن انجام میدیم و بدن رو رها میکنیم و بعد با تکرار جملات مانترا تمرکزمون رو بیشتر میکنیم و سعی میکنیم این جملات در طول روز در ذهنمون باشه. ناماسته عزیزان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.