Verena König Podcast für Kreative Transformation

By Verena König

What's Verena König Podcast für Kreative Transformation about?

Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen.

Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.

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Verena König Podcast für Kreative Transformation episodes:

05.17.2024
299 Der Vagusnerv - ein Wunderheiler?
Der Vagusnerv wird heutzutage oft als „Wundermittel“ dargestellt. Erfahre, neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren Nutzung. In dieser Folge erfährst du: Wichtige Informationen zum Vagusnerv und zu seiner Bedeutung für unser Wohlbefinden Warum der...
05.10.2024
#298 Über Gefühle - im Gespräch mit Lukas Klaschinski
Die Folge widmet sich Emotionen und Gefühlen. Erfahre, wie das Vermeiden von Gefühlen zu Getrenntsein und Schmerz bei sich und anderen führt und was es braucht, um eine Präsenz im Hier und Jetzt zu finden. In dieser Folge...
05.03.2024
#297 Q&A rund um Traumadynamiken
In dieser Folge beantworte ich verschiedene Fragen aus der Hörerschaft rund um Traumadynamiken. Erlebe eine Fülle an unterschiedlichen Themen und lasse dich gerne inspirieren. In dieser Folge erfährst du: Warum man immer wieder in...
04.26.2024
#296 Trauma und Altern
Gerade in der heutigen Zeit werden viele Menschen im Alter mit Traumafolgen konfrontiert. Erfahre, wieso mit dem Altern lebenslange Kompensationsstrategien möglicherweise nicht mehr funktionieren und was im Umgang damit helfen kann. In dieser Folge erfährst du: ...
04.19.2024
#295 Wie kann ich meinem Körper trauen? (Wdh.)
Die Angst vor dem eigenen Körper kennen viele Menschen mit Traumafolgen. Erfahre, wie diese Körperreaktionen verstanden werden können und was helfen kann, diese Angst zu mildern. In dieser Folge erfährst du: Warum Meditation nicht für alle Menschen entspannend...
04.12.2024
#294 Trauma und Schuld (Wdh.)
Erfahre, wieso Schuld bei Menschen mit Traumafolgen oft eine so große Rolle spielt, und was helfen kann, sich von toxischen Schuldgefühlen zu befreien. In dieser Folge erfährst du: Warum wir dazu neigen, Schuldgefühle zu entwickeln Dass Schuld als Mittel...
04.05.2024
#293 Trauma und Beziehung (Wdh.)
Erfahre in dieser Folge, wie Trauma in Paardynamiken und auf Bindungsebene wirkt und warum ein tiefes Verständnis dafür entscheidend ist, um Partnerschaften grundlegend zu verändern. In dieser Folge erfährst du: Wie wichtig das Verstehen von Trauma-Dynamiken ist Wie...
03.29.2024
#292 Trauma - Wie kann ich mein Umfeld sensibilisieren? (Wdh.)
Das Zusammensein mit einem traumatisierten Menschen kann für das Umfeld oft überfordernd sein. Diese Folge soll Betroffenen und Angehörigen mehr Verständnis und Klarheit bringen. In dieser Folge erfährst du: Wie dich deine innere Haltung zu deinen Traumafolgen unterstützen...
03.22.2024
#291 Kann ich meinem Gefühl vertrauen? (Wdh.)
»Das Bauchgefühl lügt nie« vs. »Auf das Bauchgefühl zu hören, ist naiv« - was stimmt denn nun? Erfahre aus traumasensibler Sicht, wann wir unserem Gefühl wirklich trauen dürfen und wann wir es hinterfragen sollten. In dieser Folge erfährst du:...
03.15.2024
#290 Die Kraft der Selbstregulation (Wdh.)
Die eigenen Erregungszustände oder Impulse selbst zu regulieren ist für viele Menschen, die unter Traumafolgen leiden oft nicht leicht. Diese Folge bietet dir einige hilfreiche Tipps und Hinweise zur Selbstregulation. In dieser Folge erfährst du... Was Selbstregulation eigentlich...
03.08.2024
#289 Kann man Trauma heilen? (Wdh.)
In Bezug auf Traumaheilung gibt es leider viele Missverständnisse, Erwartungen und Frustration. In dieser Folge erfährst du: Ob Trauma heilbar ist Wie komplex und tiefgehend Trauma und dessen Folgen sind Dass der Heilungsprozess ein Prozess des Erwachens und...
03.01.2024
#288 Hat Wohlwollen eine Grenze? Wenn Loyalität schadet
Zwischenmenschliche Beziehungen sind wichtig. Grenzen setzten ebenso. Erfahre, wann Wohlwollen zur Aufopferung führen kann und mehr schadet als guttut. In dieser Folge erfährst du: Dass Wohlwollen nicht mit Aufopferung und Selbstaufgabe verwechselt werden sollte Wie wichtig...
02.23.2024
#287 Selbstzweifel verstehen und transformieren (Wdh.)
Selbstzweifel – wer kennt sie nicht? Erfahre, wie es dazu kommt, dass Selbstzweifel oft so hartnäckig sind und wie man mit ihnen aus traumasensibler Sicht umgehen kann. In dieser Folge erfährst du... Wie Selbstzweifel entstehen Was für Arten...
02.16.2024
#286 Wenn Gutes sich bedrohlich anfühlt
Eine freundliche Sicht auf sich selbst und auf die Welt, löst nicht immer positive Gefühle aus. Hartnäckige Zweifel, ob dies richtig sein könnte, kennen viele Menschen. In dieser Folge erfährst du … Warum Sicherheit und...
02.09.2024
#285 Du bist genug. Die Heilkraft des Wohlwollens (Wdh.)
Das Gefühl nicht gut genug zu sein und die sich daraus entwickelnden Muster und Handlungsweisen führen zu einer harten und oft herzlosen Verurteilung der eigenen Person… In dieser Folge erfährst du … Was Wohlwollen bedeutet Welche Aufgabe Verurteilung...
02.02.2024
#284 Von der Angst, sich zu zeigen
Die Angst, sich mit allen Gefühlen und Facetten zu zeigen, kennen viele Menschen. Wir gehen der Frage auf den Grund, woran es liegen könnte und warum sich das vor allem auch im vertrauten Umfeld zeigt. In dieser Folge erfährst...
01.26.2024
#283 Mutmachfolge bei Angst und Verzweiflung auf dem Heilungsweg
Diese Folge soll Mut machen. Wenn man auf dem Heilungsweg verzagt und das Gefühl hat, dass nichts hilft, lohnt es sich, einmal auf die dahinterliegenden Traumadynamiken zu blicken. In dieser Folge erfährst du … Warum Regulationsübungen manchmal...
01.19.2024
#282 Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen
Gefühle wollen fließen. Aber was tun, wenn sie so stark und so überwältigend sind? Wir bieten konkrete Ansätze, wie man einen konstruktiven Umgang mit überwältigenden Gefühlen entwickelt und gehen auf verschiedene Aspekte dazu ein. In dieser Folge erfährst du...
01.12.2024
#281 Der Raum zwischen Reiz und Reaktion - Neujahrswebinar 2024
Erfahre in unserem alljährlichen Neujahrswebinar, wie du dich gut auf das neue Jahr durch Selbstwirksamkeit in Balance, Lebensfreude und inneren Frieden ausrichten kannst. In dieser Folge erfährst du: Welche Rolle die Suche nach Sicherheit in unserer menschlichen Natur spielt...
01.05.2024
#280 Wenn Dinge zur Last werden
Das Loslassen von Gegenständen kann für Menschen mit Traumafolgen eine große Herausforderung sein. Erfahre, wie man damit umgehen kann, wenn man viele Dinge hat, es aber nicht gelingt, sich davon zu trennen. In dieser Folge erfährst du: Was...
12.29.2023
#279 Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden
Den Schmerz, nicht gesehen oder verstanden zu werden, kennen sehr viele Menschen mit Traumafolgen. Erfahre, wie du diesem Schmerz begegnen kannst und schöpfe neuen Mut und Zuversicht. In dieser Folge erfährst du: Wie es dazu kommt, dass Menschen,...
12.22.2023
#278 Selbstvermeidung als Traumafolge
Selbstvermeidung als Traumafolge – ein Phänomen, das sehr viele Menschen kennen. Aus Angst vor der eigenen Innenwelt, den eigenen Empfindungen und Gefühlen wird der Kontakt zu sich selbst als unangenehm empfunden oder ganz gemieden. In dieser Folge erfährst...
12.15.2023
#277 Die heilsame Kraft unserer Beziehungen - mit Thomas Hübl
Tiefgehend, ganzheitlich und auf sanfte Weise transportiert - das sind die Inhalte von Thomas Hübls neuem Buch, über die wir uns heute austauschen. In dieser Folge erfährst du: Warum Beziehungen wichtig sind, um zu heilen...
12.08.2023
#276 Reaktanz als Traumafolge
„Jetzt erst recht nicht!“. Erfahre, wie diese Haltung im Zusammenhang mit Traumafolgen stehen kann und was wir tun können, um mit der sogenannten Reaktanz heilsam und wohltuend umzugehen. In dieser Folge erfährst du: Was Reaktanz...
12.01.2023
#275 Gesammelte Fragen rund um Trauma und Selbstwert
Selbstwert – für viele Menschen ein großes Thema. Oft verbunden mit Ängsten, Traurigkeit oder intensiven Gefühlen, können auch hier Traumafolgen dahinterstecken. In dieser Folge erfährst du: Warum hinter der Angst vor Schwäche andere...
11.24.2023
#274 Heilungskrise oder Überforderung?
Im Traumaheilungsprozess, durchlaufen die meisten Menschen unterschiedliche Phasen. Erfahre, wie du diese Zustände deuten und dich selbst dabei bestmöglich unterstützen kannst. In dieser Folge erfährst du: Dass unser Nervensystem in übererregten Zuständen nicht regenerieren...
11.17.2023
#273 Acht Anzeichen dafür, dass du heilst
Erfahre, woran du erkennst, dass dein Prozess einen guten Verlauf nimmt und darüber, wie wichtig es ist, Erfolge entsprechend anzuerkennen und zu feiern. In dieser Folge erfährst du: Woran du merkst, dass dein Trauma heilt ...
11.10.2023
#272 Schlafen als Kompensationsstrategie
Gewisse Gewohnheiten oder Verhaltensmuster können als Kompensationsstrategie wirken, auch wenn es um Schlaf und Müdigkeit geht. Erfahre mehr über Kompensation und darüber, wie wir diese erkennen können. In dieser Folge erfährst du: Warum es wichtig ist,...
11.03.2023
#271 Vier Dinge, die du auf dem Heilungsweg nicht tun solltest
Schmerz, Verzweiflung und Verzagtheit auf dem Traumaintegrationsweg haben eine immense Kraft. Erfahre, wie du diese Form von Selbstabwertung bewusst unterlässt und dich dadurch nicht mehr selbst ausbremst. In dieser Folge erfährst du: Was du auf deinem Heilungs- oder...
10.27.2023
#270 Wenn Scheinsicherheiten zur Überlebensstrategie werden
Es ist nicht selten der Fall, dass Scheinsicherheiten von traumatisierten Menschen häufig unbewusst und notgedrungen kreiert werden. Erfahre, was der Unterschied zwischen der sogenannten Scheinsicherheit und der "echten" Sicherheit ist und wie diese gefördert werden kann. In dieser Folge erfährst du:...
10.20.2023
#269 Wenn Loslassen bedrohlich ist
Das Thema Loslassen kann für viele Menschen mit Traumafolgen ein Problem darstellen. Erfahre, was Loslassen genau ist, was das Integrieren damit zu tun hat und warum gewisse „Loslass-Ideen“ nicht so gut funktionieren. In dieser Folge erfährst du: Warum viele...
10.13.2023
#268 Wenn Wissensdurst zur Kompensationsstrategie wird
Sich selbst intensiv zu reflektieren und ausschließlich mit sich selbst und dem eigenen Heilungsweg zu beschäftigen, kann eine Belastung sein. Vor allem dann, wenn sich das frustrierende Gefühl einstellt, einfach nicht vom Fleck zu kommen. Erfahre, was es damit auf...
10.06.2023
#267 Nimmst du dich selbst ernst genug?
Menschen mit Traumafolgen leiden häufig unter Symptomen, die ihnen das Leben erschweren. Erfahre, weshalb sich so viele Menschen in ihrem Leiden und mit der Last, die sie tragen, nicht ernst nehmen können und wie es dennoch gelingen kann, sich selbst...
09.29.2023
#266 Die Angst vorm Alleinsein
Zeit allein zu verbringen, sich mit sich selbst zu beschäftigen oder sich selbst wahrzunehmen, kann eine wertvolle Ressource sein. Dennoch gibt es viele Menschen, die darin eine große Herausforderung sehen, sich ablenken oder die Zeit allein meiden. Erfahre, welche...
09.22.2023
#265 Gesammelte Fragen rund um Traumadynamiken
Trauma, Traumafolgen, Traumadynamiken – die Liste der Fragen, die diese Themen betreffen, ist lang. So lang, dass ein paar dieser Fragen in dieser Folge im Fokus stehen sollen. Ich spreche über Herausforderungen aus dem alltäglichen Leben und erkläre, was aus...
09.15.2023
#264 Trauma und Polyamorie?
Polyamorie, ein Thema, das vielleicht die eine oder andere Person schon einmal bewegt hat. Die Dynamik dahinter kann vielschichtig und herausfordernd sein. Erfahre, was in uns ausgelöst werden kann, wenn wir die Beziehung zu einem uns sehr wichtigen Menschen...
09.08.2023
#263 Suizidalität - was tun?
Das Thema Suizid braucht Aufmerksamkeit, denn es betrifft sehr viele Menschen. Und häufig ist die Unsicherheit groß, wie man mit diesem Thema umgehen soll, wie man Menschen begegnen kann, die Suizidgedanken äußern oder wie man sich als Betroffener Unterstützung holen...
09.01.2023
#262 Machtmissbrauch in der Therapie
Leider kommt er häufiger vor, als viele denken – Machtmissbrauch in der Therapie. Besonders die Traumatherapie ist ein feiner, sensibler Prozess, in dem es für Betroffene oft nicht einfach ist, zu erkennen, ob sie ihren eigenen Empfindungen trauen können. Erfahre,...
08.25.2023
#261 Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du vorbereitet sein solltest
Auf dem Weg zur Traumaintegration gibt es verschiedene Phasen und immer wieder auch Verunsicherungen und scheinbare Rückschläge. Es gibt einige wichtige Aspekte, auf die wir auf diesem Weg vorbereitet sein dürfen. In dieser Folge erfährst du: Dass ein...
08.18.2023
#260 Ist meine Essstörung eine Traumafolge?
Sogenannte Essstörungen haben häufig sehr komplexe Hintergründe und können mit Trauma zusammenhängen. Es ist wichtig, achtsam und traumasensibel mit solchen häufig schweren Krankheiten umzugehen, um auf dem Heilungsweg voranzukommen. In dieser Folge erfährst du: Welche Hintergründe sogenannte Essstörungen...
08.10.2023
#259 Medizinisches Trauma - unsichtbare Narben
Es gab und gibt zahlreiche traumatische Situationen im Bereich der Medizin, die zu Traumafolgen führen können, wenn die Integration des Erlebten nicht gelingt. Dazu bedarf es bestimmter Rahmenbedingungen, Empathie und Verbundenheit. In dieser Folge erfährst du: Was...
08.04.2023
#258 Wenn Wissen allein nicht reicht
Das Wissen über Trauma und Traumafolgen ist so ein wichtiger Baustein, um sich auf den Weg der Heilung zu begeben, und doch genügt Wissen allein oft nicht, um alte Prägungen zu transformieren. In dieser Folge erfährst du: Wie gewisse...
07.28.2023
#257 Die Kraft korrigierender Erfahrungen
Wenn Menschen das Gefühl haben, nie Lebensfreude oder Urvertrauen gespürt zu haben, können gute korrigierende Erfahrungen dazu beitragen, neue Erfahrungen zu machen und verbundener und glücklicher zu werden. In dieser Folge erfährst du: Wie...
07.21.2023
#256 Über die Kraft tiefer Heilungsprozesse
Verena König und Kathie Kleff haben in einem Insta Live über die Kraft tiefer Heilungsprozesse gesprochen und darüber, wie diese gelingen können. In dieser Folge erfährst du: Wie tiefgreifende Heilungsprozesse gelingen können Was eine sichere Person ist...
07.14.2023
#255 Trauma durch Mobbing
Kann Trauma eine Folge von Mobbing sein? Wie kommt es zu Mobbing? Und was können Menschen, die von Trauma betroffen sind oder Trauma beobachten, tun, um Traumafolgen zu verhindern? In dieser Folge erfährst du: Welches erschreckende Ausmaß Mobbing...
07.07.2023
#254 Trauma und die Angst vor Stille
Die Vermeidung von Stille und die Angst davor, in der Stille mit Gefühlen und Körperempfindungen konfrontiert zu werden, die aus unserem Inneren nach oben dringen, können Folgen von Traumatisierung sein. In dieser Folge erfährst...
06.30.2023
#253 Die Wichtigkeit guter Bindungen - Im Gespräch mit Michaela Huber
Michaela Huber und Verena König sprechen über bindungsorienterte Begleitung und warum gute Bindungen so wertvoll und wichtig für Menschen mit Trauma sind. In dieser Folge erfährst du: Was sichere Bindung bedeutet Wie Bindungsprobleme und das...
06.23.2023
#252 Trauma und Zukunftsängste
Wie können wir mit Zukunftsängsten umgehen, woher kommen sie, und was haben sie möglicherweise mit Trauma-Erfahrungen zu tun? In dieser Folge erfährst du… Warum Zukunftsängste oft Projektionen alter Ängste sind Dass in Zukunftsängsten...
06.16.2023
#251 Wie unser Nervensystem uns schützt
Wie unser Nervensystem uns schützt und auf unterschiedliche Weise nach Sicherheit sucht, erklärt Verena in dieser Folge anhand einer sehr persönlichen Geschichte. In dieser Folge erfährst du: Wie unser Nervensystem auf akuten Stress reagiert Welche Rolle...
06.09.2023
#250 Wenn Fürsorge erdrückt
Abgrenzung und Selbstbestimmung kann herausfordernd und schwierig sein, wenn zu viel Fürsorge erdrückt, Grenzen nicht respektiert werden und keinen Raum für Selbstbestimmung da ist. In dieser Folge erfährst du… Den Unterschied zwischen wahrer und...

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Verena König Podcast für Kreative Transformation episodes:

299 Der Vagusnerv - ein Wunderheiler?

#298 Über Gefühle - im Gespräch mit Lukas Klaschinski

#297 Q&A rund um Traumadynamiken

#296 Trauma und Altern

#295 Wie kann ich meinem Körper trauen? (Wdh.)

#294 Trauma und Schuld (Wdh.)

#293 Trauma und Beziehung (Wdh.)

#292 Trauma - Wie kann ich mein Umfeld sensibilisieren? (Wdh.)

#291 Kann ich meinem Gefühl vertrauen? (Wdh.)

#290 Die Kraft der Selbstregulation (Wdh.)

#289 Kann man Trauma heilen? (Wdh.)

#288 Hat Wohlwollen eine Grenze? Wenn Loyalität schadet

#287 Selbstzweifel verstehen und transformieren (Wdh.)

#286 Wenn Gutes sich bedrohlich anfühlt

#285 Du bist genug. Die Heilkraft des Wohlwollens (Wdh.)

#284 Von der Angst, sich zu zeigen

#283 Mutmachfolge bei Angst und Verzweiflung auf dem Heilungsweg

#282 Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen

#281 Der Raum zwischen Reiz und Reaktion - Neujahrswebinar 2024

#280 Wenn Dinge zur Last werden

#279 Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden

#278 Selbstvermeidung als Traumafolge

#277 Die heilsame Kraft unserer Beziehungen - mit Thomas Hübl

#276 Reaktanz als Traumafolge

#275 Gesammelte Fragen rund um Trauma und Selbstwert

#274 Heilungskrise oder Überforderung?

#273 Acht Anzeichen dafür, dass du heilst

#272 Schlafen als Kompensationsstrategie

#271 Vier Dinge, die du auf dem Heilungsweg nicht tun solltest

#270 Wenn Scheinsicherheiten zur Überlebensstrategie werden

#269 Wenn Loslassen bedrohlich ist

#268 Wenn Wissensdurst zur Kompensationsstrategie wird

#267 Nimmst du dich selbst ernst genug?

#266 Die Angst vorm Alleinsein

#265 Gesammelte Fragen rund um Traumadynamiken

#264 Trauma und Polyamorie?

#263 Suizidalität - was tun?

#262 Machtmissbrauch in der Therapie

#261 Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du vorbereitet sein solltest

#260 Ist meine Essstörung eine Traumafolge?

#259 Medizinisches Trauma - unsichtbare Narben

#258 Wenn Wissen allein nicht reicht

#257 Die Kraft korrigierender Erfahrungen

#256 Über die Kraft tiefer Heilungsprozesse

#255 Trauma durch Mobbing

#254 Trauma und die Angst vor Stille

#253 Die Wichtigkeit guter Bindungen - Im Gespräch mit Michaela Huber

#252 Trauma und Zukunftsängste

#251 Wie unser Nervensystem uns schützt

#250 Wenn Fürsorge erdrückt