泓暇心理

越过谎言去拥抱你

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锈竭在日常生活中的表现

助人者受伤表现—耗竭

【你的行业容易受伤吗？你受伤了吗？】

本源人生---你到底爱不爱我…【你爱我吗】

【本源人生】提醒幸福

泓暇心理工作室[本源人生]---时间管理背后的秘密

很多人都在谈论时间管理，可很多时候并不会有效，因为无论怎样时间都会流失，而我们没有去到时间管理背后的根本：精力管理和情绪管理，这两样之所以有效是因为它们都是我们自己可控的。我们先从精力管理来谈，就是我们要将自己热情旺盛的精力投放在哪里才能取得我们真正要的成功，通常我们将精力给了负面的配额太多，对我们自己而言，我们不是将我们自己的精力和能量去到我们要的事物上，而是将它分配给了担忧、顾虑或者是愤怒的情绪中，这就演变成了拖延、过度控制、犹豫不决，而对于身边的人呢？你会发现无论是孩子还是父母当他们一切都很好的时候，我们几乎忙得没有时间来关心和陪伴，可当父母生病或者孩子成绩不好的时候，我们就开始更多的关注他们了，以为这样的关注可以让父母和孩子好起来，可结果往往是更坏。 而在工作上精力的分配同样存在这个问题，问问各位一个问题，你是关注干得好的员工多呢？还是你关注问题员工多？这个显而易见的问题大多数人头脑会回答是关注好员工啊，事实上刚好相反，你会发现很多管理者真正注意多的不是在员工干得好的时候，而是在哪些问题员工身上。出问题越多的会得到老板或者管理者越多的关心，我们都以为这样可以管理好团队，但其实我们确实另一种浪费时间和精力方式，这也是最无效的一种负面奖励。 另一个问题关于情绪管理。我们这里说的情绪管理不是说情绪压抑，而是关于情绪泛滥的一个管理问题。情绪是最真实的感受，它也是我们生命中不可分的一部分，情绪是一种力量，让我们更有行动力，无论是恐惧、脆弱、委屈等都是如此，这些情绪背后蕴含着让我们行动去改变的力量，可刚好相反很多人是运用情绪化来逃避问题，或者回避责任。更有甚至有人用情绪来抓控身边人。 回想一下我们就可以感受得到，当一件事或者一个人触犯到你的价值观的时候，我们会生气，愤怒，进而会做一些事情去改变这个状况。可很多人只是有情绪，并停留在那个情绪里，更有甚者是陷入那个情绪中，不断放大、重复却没有任何作为？ 请问这是为什么呢？在回答之前，问各位另一个问题：加入你只有最后几个小时，你会将时间用在发脾气上面吗？陷入情绪化里吗？不会啊，肯定不会啊，这样的答案是显而易见的，我们在那时一定可以意识到不能再犹豫，再去浪费我们宝贵的时间。可为什么很多时候我们可以任意妄为的发泄自己的情绪呢，其实是内在潜意识认为我们还有很多的时间…… 亲爱的们，你的精力你要主动投放到什么地方才会取得你要的成功呢？如果你是一个九型人格的六号，泓暇老师给你的建议是将精力去到如何成功和获取成功资源的方向上，而不是将精力分配到担忧失败或者困难之上…… 情绪呢？当有情绪的时候不是去否定情绪不好而是带着情绪我们依旧可以行动……正如害怕是可以的，但我们依旧可以行动……

塔罗78度的幸福人生之13——自控力

塔罗78度的幸福人生之12--自由与规矩

塔罗78度的幸福人生之11--我拿什么来爱你，我的爸爸

塔罗78度的幸福人生之十--父亲与我

塔罗78度的幸福人生之九--爱，是可以淹没死人的

塔罗78度的幸福人生之八--是谁逾越了我们的生命界限

塔罗78度的幸福人生之七--学会说不，远离纠结

塔罗78度的幸福人生之六--生命之初的界限

塔罗78度的幸福人生之五--我该拿什么来爱你（给一岁的宝贝）

塔罗78度的幸福人生之四--失败的魔法师

塔罗78度的幸福人生之三--生命的灵性成长时期（0岁-21岁）

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无界限，不幸福。

我们对亲密爱人需要界限么？

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妈妈为什么不愿意带孙子？

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