By Anchu KöglEducationSelf-Improvement
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episodes

  • Wie du aufhörst, dir so viele Sorgen zu machen (5 Tipps)
    In dieser Folge erfährst du, wie du aufhörst, dir Sorgen zu machen.
    Ich werde dir 5psychologisch erprobte Methoden erklären.
    Das Beste: Diese Methoden sind einfach und wirken sofort.
    Mein neues Coaching-Programm
    Wie du deine Blockaden überwindest, ein starkes Mindset entwickelst und dein Leben transformierst
    anchukoegl.com/mindset-mentoring







































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    21 min
  • Wie du die Macht der Gedanken für dich nutzen kannst
    Kaum etwas hat mehr Einfluss auf dein Leben als deine Gedanken. Deine Gedanken beeinflussen maßgeblich wie du dich fühlst, wie du dich entscheidest und wie du handelst.
    In dieser Folge werde ich dir erklären, wie du die Macht der Gedanken für dich nutzen kannst. Du wirst konkrete Tipps erfahren, um mit der Kraft der Gedanken dein Leben positiv zu verändern.
    Mein Coaching Programm
    Erfahre, wie du ein starkes Mindset entwickelst und dadurch dein Leben transformierst:
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    18 min
  • Was es wirklich bedeutet, Verantwortung im Leben zu übernehmen
    Um deine Ziele zu erreichen, selbstbestimmt zu leben und glücklich zu sein, musst du Verantwortung übernehmen.
    Verantwortung für deine Entscheidungen. Verantwortung für deine Gedanken und Gefühle. Verantwortung für deine Misserfolge.
    Das mag erst mal einschüchternd klingen. Doch letztlich ist es der Schlüssel zu einem glücklichen und freien Leben.
    Wie du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst, erkläre ich dir in dieser Folge.
    Mein neues Coaching Programm
    Wie du ein starkes Mindset entwickelst und dadurch dein Leben transformierst:
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    17 min
  • Wie ein Trauma dein Leben beeinflusst (Interview mit Verena König)
    In diesem Interview mit Trauma-Therapeutin Verena König erfährst du:

    Was ist ein Trauma?
    Wie beeinflussen Trauma unser Leben?
    Wie erkenne ich, dass ich unter einem Trauma leide?
    Die 3 gängigsten Trauma
    Was sind die ersten Schritte, um ein Traum zu heilen?

    Bucherwähnung: Traumasensitive Achtsamkeit – David Treleaven
    Verenas Webseite:
    verenakoenig.de
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    1 hr
  • 5 gute Gewohnheiten um dein Leben zu verändern
    In dieser Folge werde ich dir 5 Gewohnheiten erklären, die dein Leben positiv verändern werden.
    Und nein, es handelt sich hierbei nicht um Dinge wie „mache täglich Sport“ oder „stehe früher auf“. Diese Gewohnheiten können zwar nützlich sein, sind aber schon ein bisschen abgedroschen.
    Die 5 Gewohnheiten aus dieser Folge sind kaum bekannt. Doch sie werden dein Leben positiv beeinflussen.
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    Wie du ein starkes Mindset entwickelst und dadurch dein Leben transformierst:
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    17 min
  • Wie du Rückschläge überwindest und neue Kraft findest
    Rückschläge gehören zum Leben dazu wie die falschen Versprechungen zur Politik.
    Ob im Job, in der Liebe, beim Abnehmen oder generell im Leben: Du kannst Misserfolge und Niederlagen nicht vermeiden.
    Im Gegenteil.
    Je größer deine Ziele sind und je mehr du erreichen willst, desto größer werden deine Rückschläge sein.
    Es geht also nicht darum, Rückschläge und Misserfolge zu vermeiden. Sondern darum, besser mit ihnen umzugehen.
    Und genau darum geht es in dieser Folge.
    Mein neues 8 Wochen Coaching Programm
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    18 min
  • Die 4 Arten der Selbstsabotage (Und wie du damit aufhörst)
    Es mag komisch klingen, doch oft stehen wir uns selbst am meisten im Weg.
    Wir sabotieren unsere Fortschritte, handeln unreflektiert oder wir treffen schlichtweg dumme Entscheidungen. Und damit sabotieren wir häufig unseren eigenen Erfolg und Fortschritt.
    Deshalb erfährst du in dieser Folge 4 eindeutige Anzeichen dafür, dass du dich selbst sabotierst. Und wie du damit aufhörst.
    Mein 8 Wochen Coaching Programm
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    15 min
  • Wie du die innere Stärke entwickelst um im Leben wirklich voranzukommen
    Innere Stärke ist eine wichtige Fähigkeit für ein erfolgreiches und erfülltes Leben.
    Denn innere Stärke wird dir dabei helfen, auch schwierige Zeiten zu überwinden, Rückschläge zu verkraften und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.
    In dieser Folge erfährst du deshalb, wie du mehr innere Stärke entwickeln kannst.
    Und hier findest du alle Informationen zu meinem neuen Coaching-Programm:
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    21 min
  • Wie du deine Selbstzweifel endgültig besiegst (5 Tipps)
    Selbstzweifel halten dich davon ab, deine Ziele zu erreichen, Herausforderungen anzupacken und selbstbewusst mit anderen Menschen zu interagieren.
    In dieser Folge erfährst du deshalb 5 Tipps, um deine Selbstzweifel zu besiegen.
    Kostenloses Online-Seminar Gedanken transformieren
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    12 min