By 쇠질청년단
파워리프팅 한국대회 1등 찍고 미국에 건너가 67kg급 파워리프팅 시합 세계챔피언을 먹고 돌아온 '한원' 선수를 모셨습니다. 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 잘 하는 법, 챔피언의 식습관, 식단, 영양을 비롯한 다양한 정보를 함께 나눠보아요!
헬스장의 이상한 자세들, 진짜 절대 해선 안되는 자세들일까요? PT를 해주는 트레이너는 어떤 사람들일까요? 그밖에도 미국스포츠의학회 ACSM CPT 자격증 이야기, 다이어트, 헬스 프로그램에 대한 솔직한 이야기를 나눕니다.
전국민이 사랑하는 운동, 축구! 축구가 건강에 미치는 영향부터 국가대표 신태용 축구감독 비평, 대한축구협회 기술위원회 이야기와 한국 축구 디비전, 유소년 축구의 나아갈 길, 축구 잘 하는 법까지 축구에 대한 거의 모든 것을 다뤄봅니다.
역도는 중독이다! 단순히 무거운 무게만을 드는 것으로 알았던 역도에 미쳐버린 사람들이 생기는 이유는 무엇일까요? 역도의 역사, 기록 계급, 실전성 등에 대해 알아봅니다.
구 생활체육지도자 1급, 현 문화체육관광부 건강운동관리사는 운동처방사 분야의 국가자격증 중 최고 난이도를 자랑하고 있습니다. 과연 어떻게 취득하고, 취득 후 어떻게 활용될 수 있을까요? 솔직하고 도발적인 이야기를 들려드립니다.
당신은 운동은 누가 가르칠까요? 트레이너가 되기 위한 자격증 중 가장 기본으로 취급받는 문화체육관광부 2급 생활스포츠지도사를 비롯 다양한 자격증과 수료증에 대해 이야기해봅니다. 언제나처럼 비판적이면서도 도발적인 시각에서 바라봤습니다!
문재인, 트럼프, 푸틴, 이명박, 오바마의 공통점은 모두 운동 매니아! 대통령이 되려면 스포츠, 운동을 잘 해야 하는걸까요? (4월 30일 녹음)
![[정규 15화] 파워리프팅 세계챔피온된 썰 푼다(스쿼트, 벤치, 데드 잘하는 법, 챔피언의 식단, 시합장 주의사항)](/images/web-list-play@2x.png)
