<p>Willkommen zu Besser als gestern! In dieser 0. Episode starte ich den Podcast und stelle ihn kurz vor.</p>

Willkommen zu Besser als gestern! In dieser 0. Episode starte ich den Podcast und stelle ihn kurz vor.

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Besser als gestern ist ein Podcast über Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit. Es geht darum jeden Tag ein Stückchen besser zu werden, vor allem in den Basics Bewegung, Atmung, Schlaf, Ernährung, also der Basis für ein gesundes Leben. Darüber hinaus soll es um alle Themen gehen, die diese Basis unterstützen, z.B. Mindset und Gewohnheiten. Der Podcast soll dir dabei helfen gesünder zu leben und deine eigenen Ziele zu erreichen.

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