Tu en as marre des régimes qui te laissent frustrée, épuisée et toujours au point de départ ?

Tu es une femme de plus de 40 ans, souvent fatiguée, qui a tout essayé pour perdre du poids… sans résultat durable ?

Alors cet épisode est pour toi 💚

Dans ce tout premier épisode de Keto Autrement, je t’explique pourquoi j’ai créé ce podcast, pour qui il est fait, et surtout ce que tu vas y trouver chaque semaine.

On y parle :

• de keto adapté aux femmes de plus de 40 ans

• de jeûne intermittent sans pression

• de faims émotionnelles, de culpabilité, de confiance

• et de comment faire la paix avec ton corps et ton assiette, enfin

  
  

🎙️ Mon but : t’aider à perdre du poids durablement, retrouver ton énergie, et te reconnecter à toi-même.

Sans régime strict.
Sans privation.
Et sans bullshit.

👉 Si tu veux une approche plus douce et plus réaliste de la perte de poids…
Appuie sur "lecture" et rejoins-moi dans cette aventure.

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