¿Cómo comenzar a amarte a ti mismo? Aquí te comparto 3 herramientas prácticas que me funcionaron:

1. Los famosos "límites": Si es verdad que hay que poner límites; pero ¿Cuándo y como ponerlos?
2. ¿Qué necesitas? Una herramienta que aprendí a utilizar después de leer el libro "Se amable contigo mismo" de Kristin Neff.
3. Tu vas primero; pero ¿Eso es egoísmo? Depende desde donde lo hagas.

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