根据数据显示：春季抑郁自杀率更高于冬季� 我们常常忽视季节性的情绪波动问题～ 我们不止要注意身体健康，心理健康也要重视！往往情绪问题也会伴随着身体的变动….

「季节与情绪的迷思」
万物复苏时为何心寒？陷入情绪低谷？当春天不再治愈？
被误解的春季～ 当春天成了枷锁：打破“必须快乐”的偏见，轻松应对季节性emo

「春日心灵回暖计划 & 初春防emo指南」
* 季节性情感障碍，简称SAD
* 秋冬是抑郁高发期
* 抑郁自杀率：春季>冬季
* 季节性抑郁的成因（很多方面，展开聊聊:)
* 疗愈建议（身+心）

我们不仅要治愈，也要预防！
（ps. 这档播客也改版了，有了新名字嘻嘻）

°向内看见，向外发现。
驻足心灵，漫游美的无限可能

祝好;)
Namaste
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