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#001 - Was raubt Dir Deine Energie?
Das ABCDE-Energie-Modell von Vera Birkenbihl
Erfahre anhand des ABCDE-Energie-Modell von Vera Birkenbihl wofür Dein Körper seine Energie verbraucht und welche Prioritäten er dabei macht.
Dieses Modell hilft Dir, einzuordnen, in welchem Bereich Du Deine größten Energieräuber aufspüren und erkennen kannst. Dadurch kannst Du nachvollziehen, wo genau Du ansetzen kannst, damit Du weniger Energie aus Deinem Akku verbrauchst. Dadurch ist es Dir möglich, Deine Kraft- und Energielosigkeit gezielt abstoppen. Du vermeidest damit ein weiteres Ausbrennen und kannst Dein Burnout-Risiko wesentlich minimieren.
Shownotes
Quelle:
Das ABCDE-Model von Vera Birkenbihl findest Du in ihrem Buch “Freude durch Stress”:
Wenn Du Unterstützung und Klarheit sowie Sicherheit beim Erkennen Deiner Haupt-Energieräuber haben möchtest, dann lade ich Dich ein, ein kostenfreies Strategiegespräch mit mir zu führen. Buche hier
direkt einen ortsunabhängigen Gesprächstermin mit mir.
Gerne begleite ich Dich auch im 1:1 Coaching auf Deinem Weg zum Gipfel Deiner Kraft.
Mehr ÜBER MICH und die Möglichkeiten einer ZUSAMMENARBEIT findest Du hier - melde Dich dort auf der Startseite auch für meinen NEWSLETTER an und bleibe über alle Neuigkeiten sowie die neuesten Podcast-Folgen top informiert: www.melanieseidljester.com
Für Themenwünsche und Anregungen schreibe mir eine E-Mail an: [email protected]
Und wenn Dir dieser Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mir bei iTunes eine REZESSION und 2-3 Sätze als BEWERTUNG hinterlässt. Damit unterstützt Du diesen Podcast und hilfst anderen Menschen sich einen besseren Eindruck davon zu verschaffen. Vielen Dank!
Du findest mich außerdem hier:
Für weiteren Austausch, Inspiration, Antworten auf Deine Fragen komm doch in unsere geschlossene Facebook-Gruppe
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By Melanie Seidl-Jester, Coach und HP für Psychotherapie sowie inspirierende Experteninterview von erfolgreichen Unternehmern und Selbstständige wie Tom Kaules, Loredana Meduri und vielen anderen.Das ABCDE-Energie-Modell von Vera Birkenbihl
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