YOGAと言ったら、大抵の人はエクササイズ（体操）を思い浮かべると思います。もちろん体操はYOGAの大切な要素です。けど、その他にも体操と同じだけ大切な要素が他に４つあります。今回のエピソードでは"その４つとは何か？"ということについて話します。