En el capítulo de hoy les cuento un poco de mi y de como comenzó Habítate. Cambiar es parte de la vida, seamos capaces de hacerlo sin miedo.

002 - Cambiar, una palabra poderosa.

Habítate nace de mi camino por el cambio, de mis ganas de aportar mi granito de arena al mundo y de mostrarles que se puede cambiar. ¿Cómo empiezo? ¿Cómo vivo sin dietas? ¿Cómo me amo más? ¿Cómo logro mantener un estilo de vida saludable? Soy Jou, Coach en Cambio de Hábitos y Especialista en Nutrición para la Salud y el Bienestar. Amante de la lectura, los deportes, la cocina saludable y una fiel creyente de que la salud es lo más importante.

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