El peso y la báscula: ¿amigos o enemigos en nuestro estilo de vida saludable? En este episodio hablaremos sobre qué nos dice realmente el peso de nuestra salud y por qué la mayoría lo toma como un referente de éxito cuando comienzan dietas o ejercicio. 

Descubre si estás utilizando el peso como un indicador objetivo de tu progreso, o si más bien el número en la báscula se ha convertido en motivo de inseguridad, frustración, confusión, baja autoestima y desmotivación en tu proceso. Te daremos algunos tips para sanar tu relación con la báscula y entender mejor tu cuerpo.