Robin Stolberg ist Biohacking Coach, Bestseller-Autor und

Podcaster. Seine Mission ist es dir zu zeigen, wie du mit einfach umsetzbaren

Hacks deinen Alltag gesund und vital gestalten kannst. Durch dieses Mindful

Upgrade erlangst du mehr Fokus, Energie und Achtsamkeit. Er ist Experte im

veganen Biohacking und natürlich-achtsamer Körperarbeit.

Inhalt: Was Natural Biohacking überhaupt ist und warum

du selbst jetzt schon ein Biohacker bist - Was du verändern solltest, damit du weiter

vorankommst in deinem Leben & noch freier wirst - Robin gibt dir 6 Power Hacks mit, die deinem Tag

noch viel mehr Energie und Klarheit geben und wie du proaktiv statt passiv

wirst - Warum dein Umfeld wichtig ist - Warum Vorbilder wichtig sind und auf was man

achten sollte - Warum du keine Drogen brauchst, um glücklich zu

sein und was die natürlichen Alternativen sind - Warum radikale Veganer anstrengend sind - Was Eiswasser und Atmung mit dem Hier und Jetzt

zu tun hat - Wie du über 100 Jahre alt werden kannst und wie

wichtig lebenslanges Lernen ist

Shownotes:Webseite von Robin: https://mindful-upgrade.ch/Instagram Account: https://www.instagram.com/robin.stolberg/Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/mindful-upgrade-podcast/id1346965705?mt=2

Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/7xLAmgJBoyNkvYP0EItv3M?si=2ZeB1LsNT6Sv_COD6btznAPodcastfolge zu Joe Trenk: https://mindful-upgrade.ch/106-wie-du-deinen-verstand-verlierst-statement-zu-joe-trenk/

Wim Hof – The Iceman: https://www.wimhofmethod.com/

Apps:Blaulichtfilter für Mac - f.luxMeditationsapp – Calm

Buchempfehlungen:Biohacking Guide von Robin Stolberg:  https://amzn.to/2GHfGVgDas Timehorizon Prinzip von Julian Hosp

(Zeitmanagement und Produktivitätssteigerung): https://amzn.to/2YGV9Ko Der Alchemist von Paulo Coelho (Roman für die

Phantasie): https://amzn.to/2T0JFMu24 perfekte Stunden von Aubrey Marcus (Optimiere

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