「みんなの怒り💢😡スイッチをさがせ！」一緒に楽しんでアンガーマネジメントを身につけよう！☺️✨

#アナログゲーム部

このゲームのねらい

・できごとに温度をつけることで、自分が何に対してどのくらいの強さで怒りを感じるかを知る

・同じできごとが起こっても、人によって温度が違うことを知る

・同じできごとでも、状況が少し違えば怒りの温度が変わる場合もあることに気づく

グランドルール(ゲーム中必ず守る決まりごと)

①人を傷つけない

❌他人の発言にダメ出しをしたりバカにしたりする

❌暴言、悪口

❌無視

❌仲間はずれ

②自分を傷つけない

❌本当は許せないのにがまんする

❌本当はみんなとちがう考えなのにがまんして他の人に合わせる

❌自分が傷ついたりいやなのに「やめて」と言わない

❌自分を責める

ゲームの進め方

①タロウがサムネのような「怒りのできごとカード」を読み上げます。

②指名または立候補された方は回答者として、その「できごと」に対し0から10の数字(温度)、自分の怒りの温度をタロウにコメントまたはレターで送ってください。もし回答者が決まらなければタロウが回答者となります。(0が全く怒りを感じない、10が最大の怒りを感じる状態です)

③他のリスナーは回答者の怒りの温度を予想してコメントをください。できればそう思った理由も。

④回答を発表後、「どうしたら怒りが下がるか」「もし、◯◯だったらどのくらい怒る？」など聞きながら会話を広げていく。

✳︎なお、このゲーム紹介とゲームを利用した配信は出版社および著者より出典元を掲載することで許可をいただいております。

教材名:みんなの怒りスイッチをさがせ！

著者名:日本アンガーマネジメント協会、高橋晋平、イケナオミ

出版社名:合同出版

#アゲ部　#カードゲーム　#アンガーマネジメント

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