说到爱自己，女性首先都会想到维护和装扮一个美好的外在形象，在享受生活方面不亏待自己，这的确都很重要！

外在的好形象，会带给自己和他人美好的感觉；懂得享受生活、热爱生活也是积极的人生态度。爱自己也是在爱他人！

但爱自己更是一种觉醒，一种心灵层面的觉醒，会让人关注自己的内在，学会反思、省察自己的情绪并安抚情绪。

当内在的灵魂得到滋养，就会由内而外散发出一种更强大的力量，带给自己更持久的好形象，也带给他人更舒服的美好感觉。