Dans ce troisième épisode, je vais vous parler du Kaizen, autrement renommé (plus simplement) la technique des petits pas. Cette technique souligne la puissance des petites actions afin de surmonter votre procrastination. Une technique vraiment simple et très efficace. A condition de bien l’utiliser…

Exercice 1 : lister vos petites actions

Exercice 2 : utiliser la règle des 5 secondes

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