Cuando pensás en “ser asertivo”, ¿imaginás a alguien carismático que siempre sabe qué decir?

En realidad la asertividad se entrena… y se sostiene.

En este episodio te muestro cómo poner límites sin pelear, desde valores y con técnicas simples que podés aplicar hoy.

Vas a descubrir:

• Por qué la asertividad no es un don sino un hábito persistente. 
• Cómo usar “disco rayado” para repetir tu posición sin culpa. 
• La trampa de intentar convencer vs. aprender a sostener. 
• Un encuadre desde ACT (valores) para bancar la incomodidad. 
• Un protocolo de práctica y registro diario para medir progreso. 

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