November 16, 2018

#004 - Erste-Hilfe-Schritte raus aus der Erschöpfung

31 minutes

In dieser Folge erfährst Du, die ersten 5 wichtigsten Schritte, die wesentlich sind, um die Abwärtsspirale der Erschöpfung abzustoppen und somit der „Burnout-Falle“ zu entkommen.

Wenn Du diese Episode bis zum Schluß angehört hast, weist Du genau:

Welche innere Entscheidung Du als 1. wichtigen Schritt überhaupt für Dich treffen solltest.

Welche Fragen Du Dir stelle kannst, die Dir helfen, die richtigen Entscheidungen für Dich treffen zu können und diese im 2. Schritt auch gut umzusetzen.

Warum und wie und wobei Du Dein wichtigstes Umfeld mit einbeziehen und informieren solltest.

Wie Du wieder bei Dir selbst ankommst und Dir darüber klar werden kannst, was Dir persönlich jetzt wirklich weiterhelfen würde.

Die EINE FRAGE, die Du Dir jeden Tag stellen darfst, um Deinen Akku schnell und gezielt aufzutanken.

und auf welche Grundbedürfnisse Du mal wieder bewusst achten solltest.

Shownotes

Mehr ÜBER MICH und die Möglichkeiten einer ZUSAMMENARBEIT findest Du auf meiner Webseite. Melde Dich dort auf der Startseite auch für meinen NEWSLETTER an und erhalte als Dankeschön mein KOSTENLOES E-BOOK „Raus aus der Burnout-Falle“ zum Download. Außerdem wirst Du über alle Neuigkeiten sowie die neuesten Podcast-Folgen informiert: www.melanieseidljester.com

Reserviere Dir hier Deinen Termin für ein Strategiegespräch

Für Themenwünsche und Anregungen schreibe mir eine E-Mail an: [email protected]

Und wenn Dir dieser Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mir bei iTunes eine REZESSION und 2-3 Sätze als BEWERTUNG hinterlässt. Damit unterstützt Du diesen Podcast und hilfst anderen Menschen sich einen besseren Eindruck davon zu verschaffen. Vielen Dank!

Du findest mich außerdem hier:

Für Themenwünsche und Anregungen schreibe mir eine E-Mail an: [email protected]

Du findest mich außerdem hier:

Für weiteren Austausch, Inspiration, Antworten auf Deine Fragen komm doch in unsere geschlossene Facebook-Gruppe

Wir freuen uns auf Dich!

Du findest mich außerdem hier:

Facebook

Instagram

Youtube

XING

...more

View all episodes

By Melanie Seidl-Jester, Coach und HP für Psychotherapie sowie inspirierende Experteninterview von erfolgreichen Unternehmern und Selbstständige wie Tom Kaules, Loredana Meduri und vielen anderen.