„Selbsthypnose“ ist das Thema, mit der wir uns in der vierten Ausgabe der Hypnosepost beschäftigen. Im Gespräch erklären Theresa und Uwe alles Wissenswerte: Wie gelingt der Einstieg, wie läuft eine Selbsthypnose ab, wie lässt sie sich beispielsweise zum Stressabbau, Entspannung und als Unterstützung bei Heilprozessen einsetzen – und wie verändert sich dadurch der Alltag positiv?