Neste episódio, mergulhamos em um tema essencial: a crítica interna e o falso self. Discutimos como identificar a voz crítica que nos julga severamente e o falso self que construímos para nos adaptar às expectativas dos outros.

Neste episódio falo sobre:

• O conceito de falso self e sua influência em nossa vida.


• Como a crítica interna se manifesta e impacta nosso bem-estar.


• Estratégias práticas para desmantelar o falso self, cultivar a autoconsciência e desenvolver autocompaixão.

Se você já se sentiu desconectado de quem realmente é ou sufocado por uma voz crítica interna, este episódio é para você. Junte-se a mim nessa jornada de autoconhecimento e autenticidade.

Ouça agora e comece a transformação que você merece. Não se esqueça de seguir o podcast e compartilhar com seus amigos. Para mais reflexões e conteúdos, siga-me no Instagram @psifernandocardoso.

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