Aku memutuskan untuk mengarantina diri di rumah selama minimal 14 hari sepulang dari pertemuan di Jakarta. Selang beberapa hari dalam self quarantine itu, kondisi kesehatanku menurun. Seminggu lamanya tubuhku mengalami kelelahan, demam ringan, batuk dan napas yang agak sesak. Semua pekerjaan dan pertemuan ditunda demi kewaspadaan bersama.

Podcast ini adalah tentang hal-hal yang kupikirkan dalam upayaku menguatkan imunitas diri: sebagai seorang yang sering sakit, ibu rumah tangga, dan mekanisme pertahanan melawan stres.