En el extenso episodio de hoy, tomando como base las ideas de 5 libros relacionados con un poco de experiencia personal, te comparto mis mejores ideas y pensamientos para desarrollar procesos de cambio y lograr objetivos duraderos y sustentables. 

Parte de algunas ideas las puedes encontrar en estos 5 libros:

• Keep Going de Austin Kleon
• Essentialism de Greg McKeon
• Digital Minimalism y Deep Work de Cal Newport
• Atomic Habits de James Clear.

Y por si quieres saber sobre la importancia de renunciar y poner límites, recomiendo The Dip de Seth Godin. 

Espero este capítulo sea de gran ayuda, dí lo mejor de mí para sintetizar muchas ideas y que sean accionables. 
Las principales:

• Un día a la vez
• Rutinas Establecidas
• Siempre Listos y con Listas
• Enfoque
• Limites y decir No
• Todo en orden
• Ayudar por ayudar
• Abrazar lo Incierto

Siempre me gusta recibir comentarios, sugerencias y agradezco de verdad todas las que han llegado. Si quedó algo pendiente o te gustaría tratar algún tema en especial, hablemos en http://www.instagram.com/nicocardozofit o en [email protected].

Nos vemos en el próximo capítulo, un abrazo! 

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