Con este ejercicio, entenderemos los diferentes estado de atención, lo cual nos ayudará a tener una mejor perspectiva de la vida; de lo que es real y de lo que no; de los pensamientos, los sueños y la lucidez.

IMPORTANTE: Antes de realizar esta meditación, siéntate cómodamente y ubica o coloca algún objeto que también resulte cómodo a tu vista (porque nos enfocaremos en algunos de sus detalles).