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Anteriormente, te he platicado sobre los mantras y de su importancia como instrumentos de meditación.
En este ejercicio, meditaremos con el mantra “sat-chit-ananda” conocido, como el mantra de la unidad. Designa la realidad final bajo sus tres aspectos: sat (verdad), chit (consciencia) y ananda (dicha).
Te guiaré a través de 108 repeticiones; puedes usar un mala de 108 cuentas para acompañarme, o bien, un rosario católico al cual deberás darle dos vueltas. Si no tienes alguno de estos a la mano, no te preocupes, sólo sígueme en las repeticiones.
Anteriormente, te he platicado sobre los mantras y de su importancia como instrumentos de meditación.
En este ejercicio, meditaremos con el mantra “sat-chit-ananda” conocido, como el mantra de la unidad. Designa la realidad final bajo sus tres aspectos: sat (verdad), chit (consciencia) y ananda (dicha).
Te guiaré a través de 108 repeticiones; puedes usar un mala de 108 cuentas para acompañarme, o bien, un rosario católico al cual deberás darle dos vueltas. Si no tienes alguno de estos a la mano, no te preocupes, sólo sígueme en las repeticiones.