El yoga nidra es una técnica ancestral de meditación de la India. Significa "sueño yóguico", en donde el prácticante entra en un estado profundo de meditación consciente. La mente se vuelve muy receptiva, pues navega entre subconsciente y consciente.

Encuentra con mayor facilidad soluciones y respuestas a problemas y preguntas e, incluso, podrás encontrar tu propósito de vida.

Para este ejercicio, busca un lugar en donde puedas estar recostado sin interrupciones.