El primer grupo de Héroes y Villanos en la gestión emocional se enfrentan para disminuir o aumentar la intensidad de las emociones.
Por un lado, mientras los Héroes intentan disminuir la intensidad con técnicas saludables; los Villanos se disfrazan para hacernos creer que los Héroes son realmente los villanos.

En este episodio te hablo sobre las "buenas" y "malas" técnicas para disminuir la intensidad de una emoción y como reconocer los disfraces.


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