Bem vindos ao Clube F5, é hora de atualizar!

Neste podcast: Convidamos duas pessoas no ramo de psicologia, uma profissional da área e outra estudante, para falar de ansiedade. São elas:

Bárbara Guerra e Letícia Almeida.

Temos ouvido cada vez mais a palavra ansiedade e como tem afetado nossa geração. E, dentro dela, existem diversos tabus, dúvidas, erros, conceitos, maneiras de lidar, entre outras coisas. 

Foram tantos assuntos que decidimos fazer em dois episódios. Você não pode deixar de ouvir!

Compartilhe com aquele seu amigo ansioso.

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Livros:

TCC para leigos - Rhena Branch, Rob Willson

A mente vencendo o humor - Christine A. Padesky

Agilidade emocional - Susan David

Filmes:

Click 

As vantagens de ser invisível 

Aplicativos:

Inside Time

Day-lio

Cogni

Séries:

Sessão de terapia

Extras:

Práticas de Respirações

Cartões de enfrentamento

Conheça os nossos convidados:

Bárbara Guerra

Instagram: @psicologa.ba

Letícia Almeida

Instagram: @lealmeida_1

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