Neben Geistesruhe spielt die intuitive Einsicht eine große Rolle in der Meditation. Im Anapanasati Suta lehrt der historische Buddha eine Meditationsmethode, die mit Geistesruhe beginnt und immer weiter in die Einsichtsmeditation mündet.

Dies ist der dritte Teil eines Kurses über das Anapanasati Suta, und in diesem Teil geht es um die letzten vier der 16 Meditationsschritte in diesem Suta.

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