本期简介：

真正的亲密必须建立在愿意和自己的恐惧共处之上。——《宇宙之爱》 

大家好，欢迎收听@世说心愈，在我们今天的节目中，我们将聊聊【亲密关系】这一话题。

亲密关系是让我们不断体验各种美好或痛苦，又不断看到自己的恐惧与期待的一个途径。

• 害怕分离，害怕不完美，害怕被评判……
• 期待坦诚与信任，期待被接纳，期待安全感……

我们每个人可能都想要被看见，被认可，而这些都在亲密关系的不同阶段，通过各式各样的情绪与反应，精妙演绎了出来。

今天我们就从疗愈的角度，来聊聊亲密关系，看看其中潜藏着怎样的恐惧与期待。

如果你有感兴趣的话题或任何问题，也欢迎在评论区留言~~

时间轴：

04:37 真正的亲密，建立在愿意和自己的恐惧共处之上

06:01 亲密关系背后的最根本的生存恐惧

08:57 我只想给对方展现自己优秀美好的那一面，害怕被看到不好的那一面

12:00 自我保护机制的背后是没有看到和相信自己的真正价值

13:30 害怕，但又避免不了，来自异性或相关标准的评判

17:20 到底是什么让我们难以放下，害怕分手？

19:57 对方不爱我，并不代表我不够好

21:40 对于亲密关系，我有怎样的期待？

25:57 动态的天平——双方的需求一致或匹配时，关系才能持续

28:42 不安全感的黑洞是无止境的

30:05 回避型依恋——是真的不需要爱，还是通过否定需求来自保？

33:07 翻旧账指责对方的背后，是之前的某个期待未被满足

36:12 每个人的情绪，都想要被看到和被理解

【本期音乐】First Love 宇多田光

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祝大家在这个春天，活力生发，收获惊喜~