Er is zooooveel op het gebied van sport en beweegvlak. Zoveel adviezen! Zie jij door het bomen het bos nog? In deze aflevering bespreek ik waarom krachttraining je zoveel oplevert en hoe ik dit zelf toepas. En vooral: hoe JIJ dit kan toepassen en waarom. Deze is in het bijzonder heel waardevol als je een maagverkleining wil of hebt (gehad).