April 10, 2023

006.ストレスからの逃げ方

12 minutes

皆さんお疲れ様です！

競泳選手の内藤良太です。

皆さん、普段の私生活の中でストレスって感じる事ありますよね…？

しかもストレスって考えれば考えるほど溜まっていきませんか？

今回は僕自身、普段のストレスはどう発散しているのか。ストレスからの逃げ方について話をしてみました！

ストレスの原因って未来の事や現状の事で溜まっていく方が多いと思います。でも、その事を考えて不安になったり、消極的になってしまうのはものすごく勿体無い事です。

きっと今を思いっきり過ごしたら未来は明るくなると思います！

今回も是非聴いてみてください！

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By 内藤良太（水泳選手）